سه ماهه سوم بارداری

بدنتان کی می فهمد که وقت زایمان رسیده؟

فقط چون پزشکتان روز موعود را روی برنامه اش نوشته (و با ماژیک قرمز هم روی تقویم شما علامت گذاری شده) به این معنی نیست که طبیعت مادر با این عدد تنظیم می شود! تعدادی از بارداری ها بیش از 40 هفته طول می کشند و هیچکس نمی تواند حدس بزند برای شما کی است؟

اگر کیسه آب پاره شود

چیزی که قبل از زمان زایمان تضمین شده نیست، پاره شدن کیسه آب است (همان کیسه آمنیوتیک که در 9 ماه گذشته بچه را دربر گرفته بود). از الان دیگر نمی دانید چند شب در فکر اینکه کی و کجا قرار است این اتفاق بیافتد، بی خوابی کشیده اید، چون چند داستان درباره مکان و زمان ناجور (راستش، خیلی ناجور مثلاً وسط پیاده رو در ساعت نهار یا یک صبح جمعه در یک فروشگاه شلوغ) شنیده اید. ولی واقعیت احتمالاً کمی فرق می کند. اول، چون کمتر از 15 درصد زنان قبل از شروع زایمان کیسه آبشان پاره می شود، دوم، اگر کیسه آبتان در ملاء عام پاره بشود، احتمال خیلی کمی هست که هجومی از امواج سیل آسا باشد، بلکه به احتمال زیاد مثل کمی ترشح، چکه یا جریانی خفیف می ماند. اگر کیسه آبتان قبل از شروع انقباض ها پاره شود، یک چیز که می توان درباره اش مطمئن بود این است که زایمان احتمالاً طی 24 ساعت آینده شروع می شود. و یا پزشکتان آن را طی 24 ساعت آینده برایتان شروع می کند.

چطور مطمئن باشید کیسه آمنیوتیک پاره شده؟

مایع آمنیوتیک معمولاً بی رنگ و بی بو است. اگر مایعی دیدید که مایل به زرد است و بوی آمونیاک می دهد، احتمالاً ادرارتان دارد دفع می شود. یک آزمایش دیگر:

سعی کنید با سفت کردن عضلات لگنی، مانع خروج جریان مایع شوید. اگر متوقف شود، ادرار است. اگر نشود، مایع آمنیوتیک است. اگر کیسه آب پاره شود و مایع سبز یا قهوه ای باشد، حتماً سریعاً با پزشکتان تماس بگیرید. این امر می تواند به این معنی باشد که فرزندتان در رحم شما تخلیه روده (مکونیوم) انجام داده است.

بسیاری زنان در یک ترس بی اساس مشترک از عدم توانایی زایمان طبیعی به سر می برند. به نظر غیرمقبول است که چیزی به بزرگی یک هندوانه بیش از 7/2 یا 1/3 کیلوگرمی بتواند از چنین فضایی عبور کند، این دقیقاً همان چیزی است که اکثر مواقع رخ می دهد. گرچه ممکن است ریز نقش باشید و یا هر سایز دیگر، این سایز لگن است که اهمیت دارد. نه قالب کلی بدنتان. 

پروردگار طبیعت زیبا و شگفت انگیز، کنار شما است و به بهترین شکل این موضوع را مهندسی کرده است. برای اکثر موارد، بیشتر نوزادان کاملاً با سایز لگن مادرانشان منطبق اند. اگر استخوانبندی ظریفی داشته باشید، بعید است که یک بچه بسیار درشت هیکلی داشته باشید، مگر آن که در دوران بارداری مثل مادر یک درشت هیکل غذا خورده باشید!. واژنتان هم کارش را بلد است. به میزان قابل توجهی هنگام تولد نوزاد کشیده می شود و سپس، به طرز معجزه آسایی، دوباره جمع می شود. گرچه بچه خودش می داند چه کار کند با گرفتن شکلی آرام به خود، سر قابل انعطافی دارد که از آن مسیر تنگ رد می شود. پس نگران نباشید!

نکات بیشتر

1. با پزشکتان درباره اینکه کی، چرا و چطور زایمان انجام می شود، صحبت کنید. اگر بچه تحت خطری قریب الوقوع نباشد، معمولاً قبل از اینکه دو هفته آینده را بگذرانید، زایمان برایتان در نظر گرفته نمی شود.
2. می خواهید خودتان شرایط را فراهم کنید؟ این راهکارها ممکن است به طبیعی زایمان کردن کمک کنند (البته اول از پزشکتان بپرسید!): راه رفتن، رابطه جنسی، طب سوزنی و ماساژ درمانی. مثلاً تحریک سینه ها برای شما موثر خواهد بود زیرا باعث آزاد شدن اوکسی توسین در جریان خون شده و می تواند انقباضات را همراه داشته باشد.
3. خوابیدن از همیشه سخت تر به نظر می رسد. اگر فقط چند روز هم مانده باشد، به بالشت بارداری بها بدهید، اگر تابحال نداشتید هم، بخرید. شرایط خواب را برایتان تغییر می دهد!
4. در ماه نهم، افزایش وزن آهسته می شود و تا الان ممکن است حتی 900 گرم تا 3/1 کیلوگرم هم وزن کم کرده باشید.