سه ماهه دوم بارداری

رشد پا

در هفته 22 بارداری، رحمتان حدوداً 5/2 سانتیمتر بالاتر از نافتان است. رحم با جست و خیزها و جهش های بچه بزرگ می شود. ولی رحمتان تنها چیزی نیست که این روزها بزرگ می شود. آیا به پایین، به پاهایتان، نگاه کرده اید؟ اگر مثل بیشتر مادران باردار باشید، متوجه می شوید که پاها هم رشد می کنند. گرچه بعضی افزایش ها در سایز پا می تواند به ورم بارداری نسبت داده شود ولی دلیل دیگری هم برای افزایش سایز در بارداری وجود دارد. ریلکسین را به خاطر دارید، همان هورمون بارداری که لیگامنت ها و مفصل های اطراف لگنتان را شل می کند تا بچه بتواند آنجا جای گیرد (احتمالاً همان هورمونی که شما را در طول بارداری به شدت بد ترکیب می کند). خب، فرقی بین لیگامنت هایی که می خواهید شل شوند (مثل همان هایی که مال لگن اند) و آنهایی که ترجیح می دهید سر جایشان باقی بمانند (مثل آنهایی که روی پایتان هستند)، قائل نمی شود.

نتیجه

وقتی که لیگامن تهای پا شل شوند، استخوان های زیر آنها تمایل به فاصله یافتن پیدا می کنند که در نتیجه برای بیشتر خانم ها نیم یا یک سایز کامل، سایز پا افزایش می یابد. بطور ناگهانی و آزاردهنده ای کفش ها به نظر تنگ می آیند. اگر می خواهید به فروشگاه بروید تا یک جفت کفش جدید بخرید، آن کفش هایی را بخرید که راحت و جادار هستند (از پاشنه های میخی اجتناب کنید، چون به قدر کافی، با حفظ تعادلتان با این شکم در حال جلو آمدن، مشکل خواهید داشت).

نکات بیشتر

1. رحمتان تمرین زایمان می کند؟ اگر در شکم تان احساس فشاری غیر طبیعی و بدون درد داشتید. این ها برکستون هیک ها (Braxton Hicks) هستند که خطرناک نیستند و نشان می دهند تمرین های اولیه زایمان آغاز شده است.
2. در خطر زایمان زودرس هستید؟ دکتر ممکن است فیبرونکتین جنینی را آزمایش کند، پروتئینی که به کیسه آمنیوتیک رحم می چسبد. اگر این خطر هست، احتمالاً دارو می گیرید تا از مشکلات پیشگیری شود.
3. اگر گرفتگی های ناگهانی پا یا پای بی قرار دارید، ممکن است دچار کمبود پتاسیم شده باشید. غذاهای غنی از پتاسیم مثل لوبیا سفید، ماست و موز به رژیم غذایی تان اضافه کنید.