سیری در هفته هشتم
View
کودک شما اندازه یک تمشک است. همانطور که رویان در رحم شما شروع به حرکت می کند، ناخوشی های صبحگاهی (که ممکن است به صبح نیز محدود نباشد) ممکن است شما را مجبور کند که به سمت حمام یا دستشویی بروید.5. توصیه ها در هفته هشتم بارداری
توصیه هایی برای پدران
حالت تهوع و بیماری صبحگاهی
در کوتاه مدت کم خوردن ایرادی ندارد:
نوزاد شما خوشبختانه در حال حاضر و در هنگامی که بیماری صبحگاهی همسرتان در بدترین وضعیت خود قرار دارد، بسیار ریز و کوچک است و با این اوصاف همسر شما هنوز نیاز تغذیه ای چندانی ندارد.
چند توصیه مهم برای کمک به همسرتان:
- هنگامی که همسر شما دچار حالت تهوع می شود، برای همسرتان شربت لیمو عسل و یا شربت زنجبیل با عسل آماده کنید. (البته اگر میل دارد)
- به دنبال خوراک سالم جایگزین برای همسرتان باشید، به جای استفاده از چیپس ها و انواع تنقلات شور نشاسته ای که اغلب خانم های باردار تمایل شدیدی به خوردن آن دارند از این موارد برای همسرتان تهیه کنید:
- تهیه سیب زمینی آب پز، سیب زمینی ها را حلقه حلقه کنید و کمی روغن کنجد یا روغن هسته انگور روی آن بریزید، مقدار کمی نعناع خشک، نمک و سماق روی آن بریزید. نعناع به هضم غذا کمک می کند و التیام بخش است.
- از نخود، کشمش، زنجبیل و لیمو ترش به عنوان تنقلات شور و شیرین استفاده کنید.